---

Nincs olyan ember a földön, aki örülne a magas káros koleszterin-szintnek, hiszen ez a rendellenesség olyan, akárcsak egy ketyegő bomba, sosem tudhatjuk, hogy mikor okoz gondot, mikor okoz keringési, vagy szívproblémákat.

A zsírok, lepedékek letapadása az erek falán azért veszélyesek, mert így a vérnek kevesebb helye marad a keringésre, azaz szűkebb résen kell keresztülpréselje magát, ami a szív munkáját is növeli, ami végül így a magas vérnyomás kialakulásához vezet. Sajnos az sem ritka, hogy egy vérrög eltömít egy eret, ami akár végzetes következményekkel is járhat.

Éppen ezért érdemes egészségesen étkezni, hogy minél kevesebb lerakódás képződjön a vérerekben. Rendszeresen menjünk orvoshoz, aki megméri a koleszterin-szintünket, és annak függvényében előírja a gyógyszeres kezelést, valamint a fogyasztandó ételek listáját is ismerteti. De otthon is tudunk tenni azért, hogy mérséklődjön a koleszterin-szint. Íme, egy remek gyógyital receptje, amely ebben segít.

Hozzávalók:

• 2 teáskanál reszelt gyömbér
• 1 bögre megmosott, megtisztított mazsola
• 1 teáskanál zöldtea
• 1 liter tiszta víz
• 2 evőkanál méz

Elkészítés:

1. A vizet tegyük bele egy fazékba a mazsolával együtt, és főzzük 10 percig.

2. Vegyük le a tűzről a fazekat, mehet bele a zöldtea, a méz, valamint a gyömbér.

3. Födjük le, majd csavarjuk be egy gyapjú anyagba a fazekat. Pihentessük a főzetet egész éjszaka, 8 órán keresztül. Reggel szűrjük le.

4. Naponta kétszer, 150–200 ml-t kell meginni a gyógyitalból, étkezések előtt.

5. A mazsola azért jó, mert tele van egészséges rostokkal, káliummal, és antioxidánsokkal, amelyek jót tesznek a szívnek, és csökkentik a koleszterin-szintet.

 

 

Oldal: Ereink / eltömődés
Soniboy honlapjára tévedtel! - © 2008 - 2024 - soniboy.hupont.hu

A Hupont.hu weboldal szerkesztő segítségével készült. Itt Önnek is lehetséges a weboldal készítés.

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat