EGYSZERŰ TESZTÜNKBŐL MEGTUDHATOD, HOGY VITAMINHIÁNYOD VAN-E!

Egy egyszerű tesztet csinálhatsz végig, amivel tippet kaphatsz, hogy szervezetednek melyik vitaminból lehet hiánya:

A teszt a következő:

Nyújtsd ki a kezed tenyérrel felfelé, majd hajtsad be mindkét tenyereden az utolsó két ujjpercet egészen addig, amíg az ujjhegyek elérik a tenyeredet! (A harmadik, a tenyér felőli ujjpercet ne hajlítsad be!)

Ha nem tudod végrehajtani a tesztet, akkor nagy valószínűséggel B6-vitaminhiányban szenvedsz.

A többi vitamin hiányát valószínűsítik az alábbi tünetek:

• A gyakori rossz lehelet okozója könnyen lehet a szervezet nem megfelelő B3-vitamin tartalma.
• Már a legkisebb fizikai behatásra is kékeszöldes foltok jelennek meg az adott bőrfelületen, amik ráadásul nagyon sokáig el se múlnak? Minden bizonnyal a szervezetedben nagyon alacsony a C-vitamin szintje.
• A krónikus székrekedés egyik okozója lehet, hogy a test nagyon szenved a különböző B-vitaminok hiányától.
• Amennyiben gyakran zúg a füled és szédülsz, erős a gyanú, hogy B3- és E-vitamin-hiányban szenvedsz, továbbá szervezetedben alacsony a kálium és a mangán szintje is.
• A szemek vörösödése, a szemek sötétséghez történő hosszú alkalmazkodási ideje, a szem árpája, mind a szervezet A-, illetve B2-vitamin-hiányáról árulkodnak.
• A haj azokban az esetekben kezd korpásodni, amikor a szervezetben nem elegendő a B12-, B6-, F-vitamin és a szelén.
• A matt és töredezett haj a B- és F-vitamin, továbbá a jódhiány egyértelmű jele lehet.
• A hajhullás gyakran a szervezet B9-, C-, és H-vitamin-, és inozitolhiányára vezethető vissza.
• Álmatlanságban szenvedhetnek azok, akiknek a szervezetében nem megfelelő a kálium, kalcium és a B-vitaminok mennyisége.
• Gyakori orrvérzéshez vezet, ha a testben nincs elég C-, K- és B3-vitamin.
• A pattanásos bőr és a vörös foltok mind annak jelei, hogy sürgősen pótolni kell szervezet A- és B-vitamin-hiányát.
• Hasznos volt? akkor ne felejtsd el megosztani!

A Hupont.hu weboldal szerkesztő segítségével készült. Itt Önnek is lehetséges a weboldal készítés.

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat